Jeśli odczuwasz:
- lęk, który Cię paraliżuje i zaburza funkcjonowanie,
- pogłębiające się uczucie napięcia,
- towarzyszą temu zawroty głowy,
- kołatanie serca,
- fale gorąca, czerwienienie się,
- problemy z oddychaniem,
- uczucie ciężkości klatki piersiowej,
- podwyższoną wrażliwość na bodźce zmysłowe,
- zaburzenia funkcjonowania zmysłów, szczególnie słuchu oraz wzroku,
- niewydolność narządów wewnętrznych, np. żołądka,
- zaburzenia narządów ruchu,
- powracający lęk przed pewnymi rzeczami, osobami lub sytuacjami, którego nie potrafisz kontrolować,
- bliżej nieokreślony niepokój,
- częste spadki motywacji, okresy apatii, kiedy „nic się nie chce”,
- częste poirytowanie, poczucie frustracji,
- silne zmiany samopoczucia, zmienność emocjonalną,
- kłopoty z zasypianiem,
Najprawdopodobniej odbierasz sygnały z Twojego autonomicznego układu nerwowego. Objawy te powstają w wyniku różnych obciążeń w życiu, takich jak długotrwały stres, zmęczenie, zbytnie nadwyrężenie układu nerwowego, wewnętrzne konflikty, brak gotowości do pełnienia różnych nowych ról czy podejmowania wyzwań, ale też utraty poczucia bezpieczeństwa w dzieciństwie czy w obecnym życiu.
Czujesz potrzebę pomocy? Umów się na spotkanie już dziś.
Chcesz wiedzieć więcej, zachęcamy do artykułu. Nerwica i lęki
