“Ludzie albo Cię inspirują, albo wysysają. Wybieraj mądrze.”
Doświadczanie sporadycznych lęków jest normalną częścią życia. Jednak osoby z zaburzeniami lękowymi często mają intensywne, nadmierne i uporczywe obawy oraz strach przed codziennymi sytuacjami. Często zaburzenia lękowe obejmują powtarzające się epizody nagłego uczucia silnego lęku i strachu lub terroru, które osiągają szczyt w ciągu kilku minut (ataki paniki).
Te uczucia niepokoju i paniki zakłócają codzienne czynności, są trudne do kontrolowania, są nieproporcjonalne do rzeczywistego niebezpieczeństwa i mogą trwać długo. Możesz unikać miejsc lub sytuacji, aby zapobiec tym uczuciom. Objawy mogą pojawić się w dzieciństwie lub w wieku nastoletnim i utrzymywać się do dorosłości.
Przykładami zaburzeń lękowych są uogólnione zaburzenia lękowe, fobia społeczna, fobie specyficzne i lęk separacyjny. Może wystąpić więcej niż jedno zaburzenie lękowe. Czasami niepokój wynika ze schorzenia, które wymaga leczenia.
Typowe objawy lęku obejmują:
Leczeniem zespołów lękowych zazwyczaj zajmuje się psychoterapeuta. W terapii możesz odkryć przyczynę zaburzeń lękowych i wypracować metody radzenia sobie z nimi. Praca terapeutyczna dotyczy zmiany zachowań związanych z lękiem oraz poznania i przekształcenie przekonań wywołujących lęk. Może być też konieczne sięgnięcie do wczesnych źródeł powstania lęku.
Zdarza się, że na początku psychoterapii wprowadza się leczenie wspomagające środkami farmakologicznymi. Często stosuje się benzodiazepiny, jednakże należy stosować je krótkotrwale ze względu na wysokie ryzyko uzależnienia. Ponadto stosowane długotrwale mogą wywoływać silne napady lęku.
W terapii zespołów lękowych stosuje się także:
Optimized by Seraphinite Accelerator
