Kwestionariusz lęku

Test na nerwicę (GAD-7) – szybka, orientacyjna ocena objawów lękowych
Ten krótki kwestionariusz lęku pomaga oszacować nasilenie objawów lęku uogólnionego (potocznie: „nerwicy lękowej”). Wypełnienie zajmie ok. 5 minut. Odpowiedz, jak często w ostatnim czasie doświadczałeś/aś opisanych trudności.

Jak to działa? Każde pytanie ma skalę 0–4. Po zakończeniu zobaczysz wynik sumaryczny oraz krótką interpretację i wskazówki „co dalej”. Pamiętaj, że to narzędzie informacyjne – nie zastępuje diagnozy ani konsultacji ze specjalistą.

Dla kogo jest test? Dla osób, które odczuwają niepokój, napięcie, trudność w kontrolowaniu martwienia się, drażliwość, problemy ze snem lub inne objawy lękowe i chcą wstępnie ocenić ich nasilenie.

Co dalej? Jeśli wynik okaże się średni lub wysoki, rozważ konsultację z psychologiem/psychoterapeutą – stacjonarnie w Camberley lub online. W razie nasilonych objawów (np. myśli samouszkadzające) skontaktuj się pilnie ze specjalistą lub numerem alarmowym.

Prywatność: Odpowiedzi służą wyłącznie do przygotowania wyniku na tej stronie.