Terapia ericksonowska

Milton Erickson jest znany przede wszystkim jako twórca specyficznej odmiany hipnozy. Dzięki tej praktyce stworzył efektywną metodę terapeutyczną. Terapia ericksonowska polega głównie na odkrywaniu w drugiej osobie jej zasobów, czyli mocnych stron, które pozwolą jej uporać się z trudnościami.

Terapia ericksonowska opiera się na pięciu podstawowych filarach:

• Każda osoba jest wyjątkowa i niepowtarzalna;
• Każdy człowiek ma zasoby do tego, by dokonać zmian w swoim życiu;
• Każde zachowanie jest w określonych warunkach przydatne;
• Każde zachowanie wynika z pozytywnej intencji;
• Ludzie zawsze podejmują najlepsze decyzje jakie są dla nich dostępne.

Dlatego też proces terapeutyczny powinien być dostosowany do każdej osoby indywidualnie. Terapia ma zainicjować pozytywne zmiany, ale to pacjent musi zrobić pierwszy krok. 

Podstawowe zasady terapii eicksonowskiej

Milton Erickson tworząc ten rodzaj terapii wyszedł z kilku podstawowych założeń, które mówią o tym, w jaki sposób powinna przebiegać terapia ericksonowska i jakich narzędzi używać.

• Ludzie zmieniają się sami – oznacza to, że każdy człowiek jest zdolny do tego, żeby przezwyciężać trudności i rozwiązywać problemy;
• Psychoterapia ma ujawniać i rozwijać pozytywne cechy pacjenta – zadaniem terapeuty jest wyszukiwanie wspólnie z pacjentem jego zasobów, czyli mocnych stron. Dzięki temu wzmacnia to poczucie własnej wartości i daje energię do działania;
• Koncentracja na przyszłości – terapia erickonowska nie zajmuje się przeszłością, ponieważ to właśnie ona doprowadziła osobę do obecnego stanu, z którego nie jest zadowolona. Podstawowym zadaniem jest zatem opracowanie planu działania ku lepszej przyszłości;
• O celu decyduje klient – to on określa kierunek i charakter zmian, a terapeuta jedynie go w tym wspiera, wskazując i hamując szkodliwe zachowania;
• Hipnoza to podstawowe narzędzie pracy – Erikcson zakładał, że wchodzenie w hipnozę jest naturalną zdolnością człowieka. Uważał też, że to w nieświadomości tkwi wiedza, która jest niezbędna człowiekowi do życia. Także używając języka nieświadomości (symbolu, metafor, obrazu) wyraża swoje potrzeby i dążenia;
• Człowiek jest członkiem rodziny – terapię erickonowską cechuje podejście systemowe, co oznacza, że pewne objawy u jednej osoby mogą być reakcją na to, co dzieje się w rodzinie czy związku;
• To terapeuta podejmuje decyzje, które wpływają na efekty terapii – powinien być dobrym obserwatorem i umieć dostosować się do pacjenta.

Erickson uważał, że hipnoza to powszechne doświadczenie, które towarzyszy ludzkości od zawsze. Według niego każdy człowiek potrafi wejść w trans, a jeżeli ma z tym problem, wynika to z niewłaściwego sposobu indukcji – wprowadzania w stan hipnozy. Rozwinął własny sposób wprowadzania w trans, który cechował brak dyrektywności. Nie mówił do pacjenta – zrób, usiądź, skup się na oddechu, a zamiast tego praktykował sposób mówienia, dający odbiorcy wybór, czyli – możesz usiąść, możesz skupić uwagę na oddechu itd.

Terapeuta pracujący z pacjentami w tym nurcie skupia się na kilku ważnych założeniach.

1. Nie miej uprzedzeń na temat pacjenta

Ten punkt podkreśla znaczenie obserwacji, a przede wszystkim klasyfikacji nieklinicznej. Oznacza to dokładniejsze zrozumienie problemu i pozwala uciec od ciasnoty klasyfikacji, aby skupić się tylko na wszechświecie pacjenta.

2. Inicjuj posępującą zmiane

Jego celem było osiągnięcie konkretnych celów na przyszłość. Terapeuta nie może dążyć do kontrolowania całego procesu zmiany pacjenta. Ma zainicjować tylko początek zmian, i pozwolić im podążać w stronę celu, w swoim rytmie towarzysząc temu procesowi. 

3. Nawiąż kontakt z pacjentem we własnej dziedzinie

Pomysł ten ma nie tylko związek z pomysłem Ericksona, aby opuścić gabinet terapeutyczny i interweniować na ulicy lub w domu pacjenta. Ma to również związek ze sposobem, w jaki terapeuta i pacjent powinni wejść w kontakt, sposobem nawiązania relacji.

Rozwiń słuchanie i odłóż na bok interpretacje, aby zrozumieć specyfikę każdego pacjenta. Oznacza to zrozumienie swojego świata, aby wejść do niego, co obejmuje intensywną pracę, długie godziny refleksji i cierpliwości.

(Przykładem tego jest to, że Erickson potrafił na przykład zacząć mówić niespójnym językiem chorego na schizofrenię i komunikować się z nim na jego warunkach. Zdarzyło się również, że jeśli osoba była przyzwyczajona do surowego traktowania, Erickson traktował go w ten sam sposób. To był jego sposób kontaktowania się i osiągania komunikacji.)

4. Twórz sytuacje, w których ludzie mogą zrealizować własną zdolność do zmiany sposobu myślenia

Dla Ericksona istotne było, aby pozwolić pacjentowi rozpoznawać jego zdolności, umieszczając je w ramach, w których mogłyby się manifestować. Dlatego pacjent musiał mieć kontrolę nad sytuacją i motywację do zmiany.

Erickson używał również pojęcia wglądu (zdaj sobie sprawę) choć w inny sposób niż podejście psychodynamiczne. Jego podejście edukacyjne kładło nacisk na odkrycie pozytywnej (a nie negatywnej) strony do uzyskania wglądu u pacjenta.